يُعرف الزنك باسم "زهرة الحياة" و "مصدر الذكاء" ، وهو أحد العناصر النزرة الأساسية في جسم الإنسان. يلعب دورًا مهمًا للغاية في نمو الإنسان وتطوره ، والمناعة ، والغدد الصماء والعمليات الفسيولوجية الهامة الأخرى.

في الصيف ، يشعر الكثير من الآباء بالحيرة بشكل خاص بسبب افتقار أطفالهم إلى الشهية للطعام ، وانخفاض مناعتهم ، والميل إلى الإصابة بنزلات البرد والحمى بعد التعرق. في هذه الحالة ، قد يعاني طفلك من نقص الزنك!

وجدت إحصائيات البحث أن أكثر من 60٪ من الأطفال يعانون من نقص في الزنك خلال أشهر الصيف. يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى اختلال التوازن الغذائي وبطء النمو وانخفاض المناعة وحتى التخلف العقلي في الحالات الشديدة. لذلك ، يجب على الآباء الانتباه إليها بشكل كبير.

لماذا يكون الأطفال عرضة لنقص الزنك في الصيف؟

1. بسبب z inc يتم استهلاكها أثناء نمو وتطور الطفل. إذا لم يخزن الجسم ما يكفي ، إلى جانب نقص الشهية في الصيف ، فسيتم تقليل تناول الزنك من النظام الغذائي ، مما يؤدي في النهاية إلى نقص كبير في الزنك.

2. الأطفال عرضة للتعرق في الصيف والزنك يفرز مع العرق والبول.

3. الصيف هو معدل الإصابة بأمراض الأمعاء. إذا أصيب طفلك بمرض يصاب بالإسهال بسهولة ، كما أنه سيسبب فقدان الزنك.

ما هي أعراض نقص الزنك عند الأطفال؟

1. H eterophagia ، فقدان الشهية ، التحيز ، إرضاء الأكل ، عدم الشعور بالجوع ، لا تأخذ زمام المبادرة لتناول الطعام.

2. ف rone إلى الفم تقرحات ، خريطة طويلة اللسان.

3. S انخفاض النمو ، قصر القامة ، رقيقة.

4. انخفاض المناعة ، من السهل أن تصاب بالبرد ، الإسهال.

5. ضعف التنمية الفكرية.

كيفية تكميل الزنك للأطفال

1. يكمل الأطفال الزنك من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك ، مثل اللحوم الخالية من الدهون ، وكبد الحيوانات ، وصفار البيض ، والمأكولات البحرية ، وما إلى ذلك ، ويحتاج الأطفال النباتيون إلى تعزيز تناول الطعام الحيواني ، وإلا يكون الأطفال عرضة لعدم تناول الزنك بكميات كافية .

2. يمكن للوالدين اختيار بعض مكملات الزنك للأطفال من متاجر الأطفال ، والتي تكون أسرع وأكثر فعالية. لكن عليك تحديد المدخول اليومي لتجنب تناول طفلك لها كسكر.