news
قضية اجتماعية تثير القلق على نطاق واسع: سمنة الأطفال Mar 24

أصبحت السمنة أ ن متزايد الصحة العامة الخطيرة هم في القرن الحادي والعشرين . مع تحسن اشخاص الرفاه , نمط حياة الأطفال والنظام الغذائي عادة خضعت لتغييرات كبيرة , و هو يتميز بشكل أساسي بزيادة ضغط الدراسة , وتيرة الحياة المتسارعة , تناول الطاقة المفرط وتقليل التمارين البدنية , مما أدى إلى زيادة عدد الأطفال زيادة الوزن .

لماذا تحدث سمنة الاطفال؟

عوامل متعددة تؤدي إلى السمنة لدى الأطفال , مثل التغذية , العوامل الوراثية , و عوامل نفسية على التوالي .

1. عامل التغذية: إذا كان الأطفال يأكلون كثيرًا في العادة ويفتقرون إلى التمارين اليومية , فمن المرجح أن يعانون من الإفراط في التغذية مما يؤدي إلى زيادة الدهون على شكل دهون ثلاثية في الجسم ثم تؤدي إلى السمنة .

2. العامل الجيني: عندما يتعرض الأطفال للاكتئاب أو الطلاق من الوالدين لفترة طويلة , فإنهم يميلون إلى أن يكونوا غير قابلين للتواصل والانسحاب . بهذه الطريقة , سيلجأ بعضهم إلى الأكل بنهم كطريقة للتخلص من الضغط , مما يؤدي إلى سمنة الأطفال .

3. العامل النفسي: إذا كان الأقارب المباشرون للأطفال يعانون من السمنة , فإن ذريتهم ستكون لديهم أيضًا فرصة أكبر لزيادة الوزن من غيرهم .

ما هي آثار سمنة الأطفال؟

1. القلب والأوعية الدموية وC الأوعية الدموية الدماغيةD إيزيس:O يمكن أن يسبب مرض السكري , فرط شحميات الدم وارتفاع ضغط الدم , إلخ , أي إرادة تسبب ضررا كبيرا ل الأطفال الصحة .

2. انخفضP جسديF itness وB واحد وJ مرهمL esions: يمكن أن تؤدي السمنة إلى زيادة الوزن الأطفال , مع مظاهر مثل ضيق الصدر والربو بعد التمرين . كما أن الحمل المفرط للوزن يضر أيضًا بنمو العظام , أي يمكن أن يؤدي إلى انزلاق رأس الفخذ , كسور , القدم المسطحة وهشاشة العظام .

3. عقليH الصحة مشكلة: يمكن أن تؤدي السمنة المفرطة إلى تدني احترام الذات لدى الأطفال , وهو ما لا يؤدي إلى ذلك هم النمو الجسدي والعقلي .

كيف نمنع سمنة الأطفال؟

1. حمية: من الضروري احتفظ ب نظام غذائي منتظم وكمي . في إطار فرضية ضمان التغذية اللازمة لنمو الأطفال , يجب التحكم في مدخول السعرات الحرارية الإجمالية , واتباع نظام غذائي منخفض الدهون , منخفض السكر وعالي البروتين .

2.E التمرين: ال الوقت الذي يقضيه في مشاهدة التلفزيون , اللعب مع أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة يجب أن تكون محدودة , وتشجيع المزيد من التمارين في الهواء الطلق .

3. نمط الحياة: تطوير عادات جيدة وتجنب السهر والتأكد كافية ينام ل رياض الأطفال . 9-10 ساعات لطلاب المدارس الابتدائية وما لا يقل عن 8-9 ساعات لطلاب المدارس الثانوية .

فئات

الصفحة الرئيسية

منتجات

skype

whatsapp